Secrets de santé avec les plantes du jardin : bain ou infusion stimulante pour lutter contre la fatigue la menthe bio antioxydant naturel puissant.
Les menthes cultivées (verte et poivrée) exercent une action sur le système nerveux : elles sont recommandées dans les cas d’insomnie, nervosité, palpitation, migraine, névralgie, vertige. Elles combattent aussi mauvaise haleine et aérophagie. Les tiges se cueillent de préférence avant la floraison.
Les personnes fatiguées seront soulagées par un bain à la menthe.
Jetez une brassée de menthe fraîche ou plusieurs poignées de menthe sèche dans une grande marmite d’eau froide.
Couvrez, portez à ébullition, éteignez le feu, puis laissez infuser 20 min.
Filtrez dans un bain préparé d’avance et plongez-y sans attendre.
Ou en infusion.
Versez de l’eau bouillante sur 5 à 8 g de feuilles pour 1 l d’eau.
Laissez infuser 15 min.
Préparez ainsi une tasse le matin et une le soir.
Au jardin
Menthe (Mentha), plante cultivée vivace
• Floraison : de juillet à septembre
• Exigences : en sol fertile, profond et frais
• Notre conseil : attention, les rhizomes traçants de la menthe envahissent très vite un grand espace ! Cultivez-la plutôt en bac.
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